0771-4913199

科普课堂

您现在的位置: 首页/科普课堂

远离“水牛背”,晟和堂给你来支招

发布时间:2024-07-29来源:编辑:浏览:

分享到:

不少上班族和年轻人长期伏案工作、低头看手机,身体慢慢出现了变化——背变厚了,随之而来的还有间或背痛、手臂麻木,甚至有时候感觉胸闷气短,喘不上气来。

你或许会以为是压力太大导致身体状况不佳,其实有可能是你的身体在告诉你:小心“水牛背”!

图片

“水牛背”不仅仅会让你背痛、手麻、胸闷气短、喘不上气,同时也会影响你的体态。这就是为什么我们常常看到同样一件吊带衫,在不同的人身上会穿出不一样的感觉,有些人穿出了性感甜美,有人却穿出了虎背熊腰。


“水牛背”究竟是啥?

南宁晟和堂中医门诊特聘专家马军介绍,“水牛背”主要表现在颈后部突出,胸椎后突,肌肉、筋膜增厚变硬,脂肪堆积在颈部,这其实是一种上交叉综合征的典型表现。

图片
上交叉综合征是指人体长期处于一种状态下使周围肌群痉挛疲劳而导致的相关关节、肌肉等发生的一系列病变,属于肌肉力量失衡的一种疾病,这种不良体态会使人的背部肌肉变得发达,颈部的肌肉也会增加,从而给人以虎背熊腰的感觉。


与此同时,身体上的各种不适也会接连出现。

比如:
肩颈酸痛,严重可压迫颈椎神经引起头痛或手臂麻痹。

颈部曲度减小、僵硬,引起大脑供血不良,感觉思考费力。

呼吸不畅,摄入氧气减少,影响对身体供能,容易在体内累积废物。

腹腔容量会影响消化和营养吸收,造成便秘。

圆肩驼背,还容易使横膈膜处于缩短状态,压迫大动脉和腔静脉,加重的心脏工作负担。


如果有以上症状,南宁晟和堂中医门诊特聘专家马军建议可在专业机构医生的指导下做一些简单的动作放松肩颈与背部,预防、缓解上交叉综合。

晟和堂中医

ShengHeTang


图片

马  军

副主任医师,中医骨伤硕士,德国施罗斯青少年脊柱侧弯疗法认证医师。传承武医宗师郑怀贤教授“医、体融合”四川骨科医学流派;师从国医大师韦贵康教授,周学龙教授。曾系统学习现代神经-肌骨康复技术。

治疗上融传统针药与现代运动康复于一体。擅长以手法、运动康复手段防治青少年脊柱侧弯、驼背圆肩、高低肩、长短腿等姿势异常;手法结合浮针、脑针治疗由脊柱、四肢关节退变引起的各种顽固性颈肩腰腿痛;以及眩晕、面瘫、中风后遗症等神经系统的治疗与康复。

晟和堂中医馆常年开设

周末门诊、夜间门诊

可满足上班族、学生族需求
预约诊疗
推荐使用以下方式

晟和堂中医

Sheng He Tang

1.拨打医馆预约电话0771-4913199;


2.通过关注“晟和堂健康管家”微信客服号预约

图片