在南宁晟和堂中医门诊部，常常会遇到这样的患者：他们一手扶着腰，眉头紧锁，痛苦地说：“医生，我的腰椎间盘突出了，疼得受不了！”腰椎间盘突出是很多人会遇到的问题，哪些情况下需要手术？哪些情况用保守疗法？为什么总是治不好呢？怎样正确面对这个疾病？今天和大家仔细聊一聊。什么是腰椎间盘？腰椎间盘就像是上下椎体之间的“减震垫”，它不仅帮助脊柱保持高度，还能缓冲冲击，维持灵活的活动能力。椎间盘...
2024-10-24
你是否在照镜子时，总是发现自己小腹凸起？你是否体重不大，腿却粗壮异常？你平时站立，是否感觉支撑点主要在前脚掌、脚掌内侧？如果你有以上发现或感觉，那你就要小心膝超伸了。什么是膝超伸？膝超伸也叫膝过伸，即膝关节过度伸展，是膝关节在伸直时超出了正常的生理范围，通常表现为站立时膝盖向后过度打开，形成一个类似“C”形的弧形。它可能由韧带松弛、外伤、肌肉力量不平衡、骨骼退行性病变或先天性疾...
2024-10-16
你知道骨盆有多重要吗？如果骨盆出了问题，除了会出现骨盆倾斜，还会引起腰部附近疼痛，约三分之一的腰痛疾病都是因它而起！那么我们怎样判断自己的骨盆有没有问题呢？其实，骨盆的健康，可以从髋关节灵活性看出来！从髋关节的活动看骨盆在你的下肢关节中，髋关节是能提供最大旋转活动范围的关节，可以屈曲或伸展、外旋或内旋、外展或内收，一般来说，这些基本动作如果无法做出来，就代表着髋关节和骨盆已...
2024-10-16
你是否听说过“一孕傻三年”这个说法？很多妈妈在怀孕后发现自己的记忆力似乎下降了，甚至有时候连阅读和理解都变得困难。国外也有类似的说法，称之为“婴儿脑”（baby brain）。那么，这种现象真的存在吗？最近，加州大学的研究团队给出了答案。他们的研究成果发表在了《自然·神经科学》期刊上，为我们揭开了孕期大脑变化的神秘面纱。科学家如何研究孕期大脑？研究团队由Laura Pritschet、Emily G. Jacobs...
2024-10-16
最近，一个令人意想不到的话题登上了热搜——“久坐的人臀部会失忆”。虽然听起来有些夸张，但这并非危言耸听。长时间不活动，你的臀部肌肉可能真的会“罢工”，这种现象在医学上被称为“臀肌失忆症”，俗称“死臀综合征”。什么是臀肌失忆症？臀肌失忆症，顾名思义，是指臀部肌肉因长时间缺乏运动而“忘记”如何正常工作。久坐时，身体的重心落在骨盆上，骨盆被撑开、变宽，屈肌（如髂腰肌）过度紧张，使得臀大肌相对变...
2024-09-30
听说顺产会导致松弛，我想要剖腹产。我也是，顺产会撕裂，影响夫妻生活。顺产还会导致漏尿、脱垂，以后一堆问题……还要多花很多钱做骨盆修复！真的是这样吗？选择剖腹产，就不用做骨盆修复了吗？剖腹产产后就不会出现漏尿、松弛了吗？今天，我们来和大家聊一聊关于剖腹产产后康复的常见误区你可千万不要“踩雷”！剖腹产究竟要不要做骨盆修复？当然需要！剖腹产可不是盆底疾病的防护盾!无论宝妈最终选择了哪一...
2024-09-13
臀型不好看？假胯髋？下肢外侧发达？骨盆底端外扩可能是重要原因。很多人发现自己有臀型不佳、假胯髋，或者下肢外侧发达的体态问题，这些问题可能和骨盆底端外扩密切相关。今天我们就来聊聊骨盆底端外扩的原因及其影响，以及如何改善这些体态问题。骨盆底端外扩是什么？骨盆的整体形态呈梯形，上宽下窄。王明杰博士认为，当骨盆底端外扩时，骨盆底部的形状会发生变化，使得整体形态呈现上窄下宽的趋势。这...
2024-09-13
在日常生活中，你是否会频繁地感受到肘部外侧的疼痛感？特别是在进行如握铲、提起水壶、拧干毛巾或编织毛衣等活动时，这种疼痛是否会加剧？如果这些情况频繁发生，那么你需要提高警惕了！你很可能正遭受着“网球肘”的困扰！认识网球肘01 什么是网球肘“网球肘”，医学上亦称为肱骨外上髁炎，这一病症并非网球运动员的专属。它主要表现为肘部外侧骨突及其周边区域的疼痛。究其根源，这种疼痛往往源于肘部周...
2024-08-29
最近常听到一些产后妈妈抱怨：“医生，貌似生完后我发现自己的脸好像有点‘歪’了？”“大小脸越来越严重，焦虑到吃不下饭”别急，别慌，这可不是什么产后“变形记”而是身体在经历了一场大变革后可能遇到的小插曲——骨盆不正悄悄“上线”结果连带着脸部也玩起了“找平衡”的游戏今天就来和大家聊一聊骨盆不正带来的“面子”问题首先要说明的是，我们的脸毕竟不是AI建模，或多或少都存在不对称，有一些不对称并不...
2024-08-29
如果你身边有孕妇或者宝妈，那么一定要听听我接下来讲的这个故事。最近，有一位患者小朱前来咨询，她右侧腿部、臀部以及腰部的疼痛已经让她难以忍受，甚至行走时步履蹒跚。这到底是怎么回事呢？经过详细检查，发现问题的根源在于骨盆错位。骨盆错位引起了梨状肌的紧张与痉挛，而梨状肌的痉挛进一步压迫了坐骨神经，从而引发剧烈的疼痛。由于骨盆在人体中扮演着“承上启下”的关键角色，小朱还出现了腰痛以...
2024-08-29
