“基础不牢，地动山摇”—

“基础不牢，地动山摇”——骨盆问题无小事

发布时间：2024-07-29来源：编辑：浏览：次

分享到：

骨盆是脊柱的地基，承载着人体的脊梁，具有保护盆腔内的肾、前列腺、膀胱及卵巢等脏器的作用。稳定牢固的骨盆可以很好地承托脊柱和内脏器官，假如骨盆不正，势必引发上下结构的偏移和整体受力的紊乱，进而引发人体相关疾病，如《黄帝内经》所述“阴平阳秘，精神乃治，阴阳失调，百病生焉。”

骨盆由左右髋骨及骶骨、尾骨连接而成，上接腰椎、下连股骨，联系着躯干和下肢，是人体的一个重要器官，它的稳定性和承重力都非常高，在这里我们将骨盆结构做一个简单的拆解，带大家进一步认识它。

骨盆的构成

髋骨

髋骨是形状不规则的扁骨，由上部的髂骨、后下部的坐骨和前下部的耻骨构成，幼年时三骨借软骨相连，至16岁左右时，软骨骨化，逐渐融合一块髋骨。

骶骨

骶骨是覆盖骨盆后方的三角形骨骼，由5块骶骨椎所构成，锥孔相互连接形成骶骨管。经由耳状面与髋骨连接，骶骨底则通过椎间盘与第5腰椎连接。

尾骨

尾骨由3—5块的椎骨密合而成。

骨盆的五个关节

骶髂关节：有相当大的稳固性，以适应支持体重的功能。

骶尾关节：由纤维软骨连结，逐渐融合形成一体。

耻骨联合：两侧耻骨联合面之间，有着如同弹力垫般的软骨，能够吸收各种冲击骨盆的力量。

腰骶关节：是由椎间盘连结成的小关节，一般来说不会产生太大的动作。

髋关节:骨盆通过髋关节与大腿的股骨连结。

骨盆的稳定性

南宁晟和堂中医门诊特聘专家马军介绍，骨盆的几何形态呈现出与功能相适应的自稳性，骶骨和骶髂关节走行方向均呈倒梯形，当这种匹配关系被破坏的时候，通常反映骨盆稳定性的丧失。另外，骨盆上连接12块肌肉，其中包含：腹横肌、骨盆底肌群、提肛肌、梨状肌、横膈肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹直肌、下背椎状筋膜、竖脊肌、胸椎与腰椎的筋膜，如果骨盆不稳，则会打破这些肌肉的平衡，肌肉平衡被打破，也会造成骨盆不稳，从而加剧肌肉劳损。

骨盆不稳定引发的病症：

腰背疼痛

骨盆有12块肌肉共同控制其稳定性，其中就包括腰背肌肉及筋膜。当骨盆不稳定时，肌肉力量失衡，引起腰腹疼痛、臀背疼痛、腰髂疼痛等。

下肢麻木

由于神经血管通过受限导致下肢供血不足，可能引发下肢麻木、神经炎症等症状。

生殖器官受损

盆腔供血受限，此时盆腔内血液循环不畅，引起生殖系统紊乱。生殖器官长期供血不足则会引起器官萎缩、受损。如果是女性，还可能造成生理期紊乱，甚至可能导致闭经、分娩困难等。

骨盆稳定性自我评估

1.身体自然放松平躺时，脚伸直后长度不一；

2.身体自然放松平躺时，左右脚尖与床面的角度不等；

3.鞋底磨损不均匀，一侧磨损更为严重；

4.行走一段时间后，裤子中线容易偏向一侧；

5.左右肩膀高度不一；

6.手抱双膝时，左右膝盖的高度不同。

注：有一项相符，就有可能有骨盆失稳的问题

晟和堂中医馆常年开设

周末门诊、夜间门诊

可满足上班族、学生族需求

预约诊疗

推荐使用以下方式

晟和堂中医

Sheng He Tang

1.拨打医馆预约电话0771-4913199；

2.通过关注“晟和堂健康管家”微信客服号预约：

科普课堂

“基础不牢，地动山摇”——骨盆问题无小事