骨盆，连结脊柱和下肢之间的盆状骨架，由后方的骶、尾骨和左右两髋骨连接而成的完整骨环。骨盆稳定=结构稳定（骶髂关节）+力稳定（肌肉群）南宁晟和堂中医门诊特聘专家马军介绍，成年人的脊椎结构由颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节、骶椎1节和尾椎1节组成。骶椎和尾椎扎根于骨盆深处。骨盆以其整体性和强大的稳定性而闻名，特别是骶髂关节的错落结构，以及周围韧带的紧密连接，使其能够提供可靠的支持。然而，这...
2024-07-19
“肥胖”和“骨关节炎”看似两个八竿子打不着的词语，其实他们有很深的交集。了解骨关节炎骨关节炎是一种严重危害人类健康的慢性进行性骨关节疾病，他的主要特征是关节软骨的破坏和骨赘的形成，主要临床表现为关节疼痛、畸形、功能障碍及生活质量下降，骨关节炎是一种由多因素引发的疾病，到目前为止，其发病机制尚不完全清楚。机械、遗传以及生化因素都是导致骨关节炎发生的重要风险因素，已有的研究表明...
2024-07-19
南宁晟和堂中医门诊特聘专家马军介绍，扁平足是最常见的青少年临床问题之一，多伴有疼痛、活动能力下降等。有研究表明，扁平足在青少年当中发病率超过10%，但这一现象家长容易忽视。扁平足是什么？足部除了骨头支撑人体的重量，还需要肌腱及韧带等软组织构成的足弓，才能像弹簧一样在跑跳等动作时吸收地面的反作用力，不仅保护足部，也让动作更顺畅。足弓由三个部位构成：内侧纵弓、外侧纵弓及横弓。当支...
2024-07-19
近日，有病人因腕关节起了一个包块影响到关节活动来南宁晟和堂中医门诊就诊。“手腕这里莫名其妙就长出这么大个肿块，不会是什么肿瘤吧？”该病人很紧张。南宁晟和堂中医门诊特聘专家马军检查后发现，这名病人手腕处有一个直径约为1.5厘米突出皮肤圆形包块，质硬，用力压之感觉腔内有液体存在，按之胀痛，手腕部活动受限。经询问，这名病人是一名白领，工作几乎是离不开鼠标，下班后又长时间玩手机，半年前...
2024-07-19
人体的胸部结构由后方的胸椎和前方的胸骨以及两侧各十二对肋骨和肋软骨组成。为了让胸廓能够灵活运动，在人体前胸处，肋骨和胸骨之间还有一段肋软骨。我们在吃排骨时会看到这种白色的软骨，但许多人不知道自己胸前也有软骨存在。古人说“软肋”指的就是人或事的弱点，这是有道理的。南宁晟和堂中医门诊特聘专家马军提醒大家，肋软骨非常脆弱，不仅怕受到撞击，而且如果胸椎歪斜，肋骨被拉扯，它也会跟着...
2024-07-19
冈上肌是我们肩部的一块重要肌肉，沿肩胛骨顶部延伸，插入手臂或肱骨顶部，因为它活动频繁又是肩部肌肉收缩力量的交汇点，所以它相对脆弱容易受到损伤。南宁晟和堂中医门诊特聘专家马军提醒大家，冈上肌损伤是导致肩痛的常见原因，有时会被误诊为背痛或其他疾病。冈上肌损伤的表现1.抬肩活动明显受限；2.在肩部外展时则表现为剧烈的疼痛；3.肩部僵硬或肩关节弹响声。通常可通过“空罐实验”来判断冈上...
2024-07-19
人类属于高级脊椎动物，颈椎“C”形向前的生理弧线保证了颈椎活动的高度灵活性，但人们常常做一些违背颈椎生理曲线的姿态和活动。南宁晟和堂中医门诊特聘专家马军介绍，颈椎是连接头颅和躯体的枢纽，但由于解剖结构纤细，天然的活动范围很大，因此，颈椎的稳定性在整个脊柱中是最低的。长期保持不良姿势会导致颈椎椎间盘的压力增高，以及颈后部肌肉和韧带的松弛，失去弹性，致使颈椎正常的生理前凸消失，...
2024-07-19
肩颈综合征您有没有经常感到颈肩部酸胀、疼痛，甚至有麻木、活动受限等症状？如果有，那么您可能患上了颈肩综合征。当前，颈肩综合征已成为“职场公敌”，在“刷屏一代”“电脑一族”中，其发病率明显增高，且呈现低龄化趋势。南宁晟和堂中医门诊特聘专家马军介绍，导致颈肩综合征的最常见原因是姿势不良，如长时间低头、脖子长时间保持同一个姿势、选用的枕头不合适。此外发病和年龄也明显相关，随着年龄增长，颈...
2024-07-19
指导医师：南宁晟和堂中医门诊部特聘专家马军上班坐的太久，腰部昨个有点酸痛呢？腰疼的时候用拳头捶几下就能好点？运动的时候痛的凶，休息的时候就不痛了？······你有这样的问题吗？那你可能遭腰肌劳损了！！一、什么是腰肌劳损？ 南宁晟和堂中医门诊部特聘专家马军介绍，腰肌劳损是一种临床常见病症，由于长期劳累、运动不良、姿势单一等因素引起的肌肉纤维损伤，其中肌肉、筋膜粘连及炎症形成会引起慢...
2024-07-19
一觉醒来脖子莫名其妙出现疼痛转都转不了有时候连肩膀和上肢都难受甚至之后几天脖子一直处于僵硬状态和持续疼痛中……这就是很多人都经历过的“落枕”落枕为什么盯上你？落枕了又应该怎么办呢？南宁晟和堂中医门诊特聘专家马军介绍，落枕，又称失枕。医学术语叫：急性颈椎关节周围炎或颈肩肌筋膜炎。落枕是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。1.为什么落枕的会是我？01枕头不合适很多朋友喜欢硬枕...
2024-07-18
